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¿Quieres aprender a meditar? O quizá saber ¿qué es el mindfulness?

 En happyou te ofrecemos una sesión en medio de la naturaleza, donde aprenderás cómo hacerlo.

Se trabajará a nivel Mental, Emocional y Espiritual según se requiera a través de diferentes técnicas de nuestra metodología guiadas por un coach experto.

Tendrás la opción de elegir si quieres experimentar solo una sesión personal, con tu familia o amigos donde aprenderás ejercicios básicos, fáciles y útiles para que puedas seguir practicando estas técnicas por tu cuenta o si lo deseas con nuestra ayuda, con el fin de mejorar tu calidad de vida a todo nivel.

    Podrás aprender:

    Oxigenación cerebral (respiración), reorganización cognitiva (meditación), entrenar tu mente mediante la atención plena (Mindfulness).
    También podrás practicar técnicas de visualización y creación de tu nueva realidad deseada, vivir en gozo el aquí y ahora, tener claridad del propósito y una vida sin límites para alcanzar lo que desees.

    Podrás trabajar:

    • Gestión de emociones, acciones y pensamientos.
    • Vivir una vida más consciente, saludable, armónica y feliz.
    • Aumentar Concentración, Relajación, Enfoque, Efectividad,Productividad.
    • Reducir niveles de estrés y ansiedad
    • Aumentar la Autoconfianza y Fuerza interior.

    Duración

    60 minutos

    Valor

    Valor: grupos de más de 30 participantes:  40.000 por persona  / Grupos entre 20 y 30 participantes: 60.000 por persona / Grupos entre 10 y 20 participantes: 70.0000 por persona / Individual: 120.000 presencial / 90.000 virtual